الزنك و الحمل, الثوم و البصل للحامل, الأعشاب البحرية و تقوية النفساء, أهم الأعشاب المفيدة للحمل
الثوم و البصل:
تنصح الكاتبة الأمريكية كاتسنجر النساء الحوامل بتناول الثوم و البصل
ابتداء من الشهر الثالث فهما يساعدان علي التخلص من البكتيريا التي قد تصيب
الجسم.
الزنك:
علي المرأة الحامل أن تكثر من تناول الأغذية الغنية بمعدن الزنك مثل اللحوم و البيض و الكبد.
شاي من أوراق توت العليق:
يساعد هذا الشاي علي تسهيل عملية الوضع و الحمل عموما فهي مليئة
بالفيتامينات المفيدة جدا مثل E, B,A و غني بالفوسفور و الكالسيوم ايضا.
يفضل تناول هذا الشاي في الثلاث اشهر الأخيرة.
الأعشاب البحرية:
مثل عشب الفوقص فالأعشاب البحرية تفيد في تقوية جسمك بعد الولادة فيخفف من
حالة الوهن و الضعف و تناقص الوزن الذي يصبن به نساء كثيرات. و الفوقص غني
بالايودين و المعادن المهمة كما يساعد في اعادة الرحم لحجمه الطبيعي بعد
الولادة.
الاعشاب الضارة للمرأة الحامل:
المرمية تعد من الأعشاب الضارة أثناء أشهر الحمل الأولي.
عشبة المرة تنشط الرحم و من الممكن أن تسبب الاجهاض.
الحلبة ايضا منشطة للرحم, فاحذري منها.
تعليقات
إرسال تعليق